要求八塊腹肌是啥意思

意思就是能夠練出有八塊腹肌的身材。八塊腹肌通過鍛鍊是可以練出來的。八塊腹肌通常是比有六塊腹肌的人多出腹部最下面的兩塊。其實不是每個人都可以練出八塊腹肌的，能練出六塊或者八塊腹肌，和遺傳是有關係的，但一般男性如果想讓自己練出八塊腹肌，最好先去找個健身教練，在教練的指導下練習，飲食方面不要吃高脂肪食物。