心理 生奇亞籽的正確吃法 來源:魅力女性吧 2.66W 奇亞籽的吃法:一,可以直接生吃。二,可以每天加入米飯,稀飯中吃。三,以製作成奇亞籽粉,奇亞籽粉可以和各種水果,牛奶一同放入攪拌器中,製作飲品。 亞籽 吃法 生奇