門球運動的好處和壞處

門球是在平地或草地上用木槌擊打球，穿過鐵門的一種室外球類運動，能使身體得到全面鍛鍊，打門球的基本活動是瞄準擊球時球和到位

他的缺點也很明顯，隨着體力的變化以及競賽場上的思想緊張，雙手腕產生疲勞，易產生雙手用力不均，撞擊時易產生左右偏離

門球運動，適合老年人玩，運動量不大，修心養性，門球都是退休老幹部們在一起玩，在一起談論人生，交流老感情，天天在一起玩玩門球，省的一個人在家沒有意識，老同事，老朋友借這門球這個運動項目，經常在一起相聚，計增加感情，又鍛鍊身體，一舉兩得