相撲訓練都練什麼

硬拉。相撲硬拉的完整動作是從地面上拉起槓鈴，然後放回地面結束一個動作。相撲硬拉相比傳統硬拉能拉起更重的重量，所以很多的舉重運動量都會採用相撲硬拉。