伏卧是什麼姿勢

伏卧姿勢是：1、伏卧，就是面朝下，俯身的意思，與仰卧姿勢對立。

2、正確姿勢是， 兩臂伸直放在身體兩側(靠近大腿)，雙手緊緊握拳，將你的大拇指與食指一側貼地.兩個腿伸直，腳指尖靠着地面，兩腳跟腳趾併攏即可.

希望回答伏卧的姿勢對你有所幫助，謝謝！