蕩板滑行要領

分兩步練習1正常站位，ol腳位基礎上分開點。先向面前方向轉彎，要領如下，首先慢慢轉動肩膀，重心在兩腳之間，微微抬起前腳，然後帶動胯部和腿轉動滑板。

往復循環以上動作，就可以向着面前方向滑行一個大圓圈的軌跡2相同要求，向背向轉動，可以背向轉彎，滑行畫一個大圓圈軌跡。

以上兩點都練習熟練之後，擋板就是一下朝着面前，一下朝着後背。往返練習。

腳位：前腳踩在4個橋釘位置，後腳踩在腳窩處首先眼睛看到要去方向，轉動肩向自己要去的方向，肩帶動胯，胯帶動腿，完成轉向左右來回有規律有節奏的轉向就可以蕩板滑行