酸奶重還是牛奶重

同等量你指的是體積的話，是酸奶重，因為酸奶密度大要是指質量的話就是一樣重咯

酸奶是在原生牛乳的基礎上發酵而成的。由於酸奶裏面有含有乳酸菌，益生菌等物質，對人體的消化吸收是有一定的促進作用的。人們在吃完飯後，喝一杯酸奶有利於促進腸胃的蠕動，進而幫助消化，緩解部分消化不良的情況發生

同等量你指的是體積的話，是酸奶重，因為酸奶密度大，要是指質量的話就是一樣重。

同樣重量的牛奶與酸奶相比，它們所含的營養成分的多少和含量其實大同小異，要説不同，主要體現

牛奶提供的能量要少一些，牛奶中蛋白質、脂肪、維生素E、硒和錳等營養素的含量要比酸奶多一些

而酸奶中的碳水化合物、維生素A、維生素B2、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅和銅的含量要稍微多一些。

同樣體積 酸奶和牛奶當然是酸奶 更重，酸奶的密度大 ，較為粘稠 ，牛奶比較稀 密度比較小 ，同樣體積的情況下 酸奶是比牛奶重的