仰蝶腿和蝶泳腿的區別

練習的目的不同。

側面蝶泳腿練習的是平衡能力，仰面蝶泳腿練習的是腹部力量（相對比俯面要難）。

游泳中最重要的一項技能就是蝶泳腿。蝶泳腿能加強核心肌肉，從而提高游泳時的穩定性。