梨形沙袋和直筒沙袋的區別

梨形沙袋主要用於訓練速度和準確性，沙袋主要是練習力量，同時也訓練姿勢、協調性等其它的技能，相對來説比較綜合。

直筒沙袋是一個更大的圓柱形袋子，通常被鏈子或繩子吊着，用來練習有力的身體擊打，可以用來鍛鍊手或任何其他的肢體。這種沙袋是用來發展動力的，使用時最好帶上拳擊手套。一些直型拳擊沙袋的變體是一個香蕉袋，用於泰拳訓練，它比普通的沙包要長，用來訓練低踢和膝蓋的打擊。