沙袋自己動的原因

因為你的拳沒有穿透力、爆發力

你打沙袋的力量裏有“推”的成分，打的時候意念把沙袋擊穿，不要緊張，要放鬆，胳膊是放鬆的，拳頭要像流星錘，錘是硬的，後面的鎖鏈是軟的，這樣抽出去才會碎磚裂石