花生糖的熱量是多少

花生酥糖的熱量是539大卡。

花生酥糖是河北省唐山市最知名的地方傳統小吃之一，原產地唐山。同蜂蜜麻糖比起來，花生酥糖的香甜更適合用“馥郁”、“濃香”來 形容。花生酥糖是根據豆麪酥糖沿革而成的、具有特色的產品，是採用花生米烤熟後磨粉，與白糖混合均勻製成花生胥子與飴糖坯製成的酥糖。其味香甜、柔潤，富有花生米的酥香。

花生糖的熱量為100克498大卡(2083千焦)。

做法

1、花生炒熟去皮，芝麻炒熟不用去皮。

2、鍋裏放10克油，白糖熬好以後，不用太久呀，不然就要浪費了，成了苦花生糖。

3、加入花生芝麻，攪拌，倒入抹了油的烤盤裏，壓平，稍涼後，就要切了。不要等全涼了，全涼了可就切不動了。

一顆花生糖的熱量是470大卡/100g左右。花生糖裏面的主要成分是蔗糖，屬於高熱量的食物，如果正在減肥期間，最好少吃花生糖，否則會使體內的熱量增加，會影響到減肥的效果，同時還要少吃一些高脂肪以及油炸類的食物，這些食物對減肥都是不利的。平時要多做一些運動鍛鍊，可以促進身體的脂肪燃燒，比如游泳、跳繩。