冰糖官燕禮盒怎麼吃

冰糖燕窩一次不能吃太多，1.5~3g最佳，燕窩適合早上起來空腹食用，其次則是睡前空腹食用，一天一次即可。如果是食用密封后冷藏的燕窩，則需要將冰箱裏面的燕窩拿出來放15分鐘後，放入鍋中用温水温熱。

      注意水温不能使用開水加熱，會影響燕窩的營養，温熱後即可食用。經常食用冰糖燕窩，既有利於養分的吸收，又能夠幫助睡眠，且有美容滋潤功效