牛奶上的營養成分表

一般牛奶的營養成分表包括能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉、鈣這6項營養元素的含量值和營養素參考值（NRV）百分比，這些數值代表了一款牛奶的營養價值，下面來詳細解讀一下鈣、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉這5項重要營養元素。