光吃饅頭好不好

饅頭是人們常吃的主食，是非常好的主食之一。饅頭雖好，但我認為光吃饅頭是不好的飲食習慣。因為光吃饅頭營養單一，他不能滿足人的營養需求。所以主食也要換着吃，而且要搭配上各種蔬菜，才能滿足人的營養需求。為了身體健康，所以我們再愛吃饅頭也不能光吃饅頭。也要搭配着吃才好。

光吃饅頭其實對於腸道消化還是挺好的。因為麪食相對而言經過加熱發酵之後，更有利於腸胃的吸收。那建議吃饅頭的時候呢，可以配一點小米粥，紫米粥或者是皮蛋瘦肉粥之類的，更健康養生一些，再配一點鹹菜，或者是乳製品之類的，都是可以的。