一份鮮牛奶大概有多少

一份牛奶是250克 市場上常見的一份牛奶是250克，純牛奶能夠為機體提供豐富的優質蛋白質，而優質蛋白質構成了肌肉重要的原料，適當喝純牛奶提供優質蛋白質，在提高肌肉含量和質量，預防肌肉衰減症方面的功效非常明顯，提高機體的免疫力，因為機體內很多的免疫成分需要優質蛋白質作為原料，通過喝純牛奶補充優質蛋白質促進免疫物質的生成，在提高機體免疫力方面的功效非常明顯。

一般袋裝的鮮牛奶都是250ml。袋裝的鮮牛奶都是常温奶，另外還有巴氏消毒奶。袋裝牛奶開袋可以直接飲用，但到了冬天後或者從冰箱裏剛拿出來的牛奶因為温度低，所以飲用前適當加熱口感會更好。