弧形夾板和直板夾區別

弧形板：運動幅度更大，對於那種想練腹肌的來説是很好的選擇，這種練腹肌更加容易，而且比我們普通做仰卧起坐更加舒適。

直板夾：直板的功能性較強，對於沒有腰傷的人來説直板更好一點，因為直板的運動能力更強，雖然比弧形板更累，但效果更好。