耙耙柑和臍橙哪個含維c高
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臍橙和柑橘的營養不同,各有各的營養成分。
個人感覺臍橙營養價值更高一些!
耙耙柑又被稱為春見,是由清見桔橙與F-2432椪柑經過雜交後得到的新品種,也屬於柑橘類水果之一,所以耙耙柑中所含的維生素C也同樣是比較高的,每100克耙耙柑中大約含有維生素C30.5毫克。
除了維生素C之外,耙耙柑中也同樣含有一些其它的營養元素,所以對於大部分人羣來説,平時適當地吃一些耙耙柑是有利於人體。
每100克的臍橙中大約含維生素C的量是49毫克左右,其維生素C含量相對其它水果來説是比較高的。
而且臍橙中除了維生素C還含有一些其它的纖維素、維生素和礦物質,比如有機酸、維生素P、維生素D等都是人體組織器官正常生理活動所必需的營養物質,適量食用一些臍橙對人體健康來説有一定的好處。