80歲老人三大忌

80歲的老人三大忌如下:

1、忌食高鹽、高糖、高脂肪的食物

每日飲食應以清淡為主，營養温軟易消化，避免食用高鹽、高糖、高脂肪的食物。可以少量多餐，主食以鬆軟爛稀為宜，如發麪食品、糕點、稀粥等，副食以煮爛的瘦肉類、深海魚類、蛋類、奶類、豆製品以及新鮮的蔬菜水果。

2、忌不動

平時也可以進行適當的散散步，提高身體的免疫力，要避免勞累，放鬆心情。

3、忌熬夜

要注意休息和保證睡眠。