73歲老人三大忌

1、忌嗜煙好酒

相信很多老人因為年輕一直養成喜歡抽煙喝酒的壞習慣，到老了也很難改。所以73歲的老人一定注意不要嗜煙好酒，不僅因為對自己身體不好，而且長期煙霧蓄積，對人體的影響更大。

2、不忌口

越老越嘴饞，很多老人到老就喜歡吃新鮮玩意，完全不顧自己的身體狀況。

3、忌活動過劇

想要通過運動來提高身體素質是沒有問題的，但是千萬不能運動過度，很容易受傷，得不償失。

1忌諱老人情緒波動太大，凡事要有平常心

2忌諱暴飲暴食，少吃油鹽，每餐7分飽

3每天不要做劇烈運動，每天適當鍛鍊身體

73歲的老人一忌吃飯過飽，每頓飯只要吃七分飽就可以了，尤其是晚飯，最好是做點小米粥喝，即有利於消化，又有利於睡眠。

二忌冬天不要晨練，要避寒就温，等太陽出來再出去，或者最好下午再出門。

三忌過分鍛鍊，適當活動散步即可，過分鍛鍊對膝蓋關節不利。