盤核桃練手勁嗎

不練手勁

但可以

1、鍛鍊手的靈活性。手上有許多穴位，對應身體的不同部位和器官，經常用手把玩核桃，可以刺激到穴位，對身體有益。

2、手盤核桃能鍛鍊手部肌肉和大腦的靈活性，讓手的功能不至於退化，把玩過程中，手腦動作相輔相成，錯落有序。

3、搓核桃時，可以很好地鍛鍊血管的功能，拇指的動脈與全身各處是互相連接的，經絡與各個臟腑相連，刺激、按壓手上的血管的同時也間接的鍛鍊到各個臟腑的筋脈。