恰恰10個基本步講解手勢

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恰恰10個基本步講解手勢

1、時間步:左腳重心,右腳打開。也可以將右足放後,腳掌着地,腳背崩直。上身動作:動右腳時,左手收縮,右手延伸。反之相同。胯部動作由斜前到旁邊。

2、古巴斷裂步:左腳斜前方上步,腳尖外轉,重心在兩腳之間,後面的右腿腳跟離地,膝蓋緊靠在左腳上,有反身動作。右腳原地換重心右腳。換一個方向,右腳斜前方上步,做相同的動作。

3、後退鎖步:右腳重心,左腳打開。右足原地換重心。上身動作:退左腳,右手收縮,左手延伸。

4、定點轉:左腳穿越身體向右上步,留頭。右腳原地推上來為軸右轉180°,此時重心在兩腳之間。右腳向右移動,左腳打開,換右腳,做同樣的動作

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