絕對音感就是這麼用的嗎

是的

真正的絕對音感，即聽到一個音腦子直接知道是什麼的能力，大概率成年以後是練不出來的。但通過記住某個音，從而利用腦子裏這個音和其他音的音程關係判斷音高，這叫做主動絕對音感，或者虛擬絕對音感，或者近似絕對音感。