小學200米比賽規則

1、建議短跑時穿背心短褲，相對於長袖、長褲的運動裝，可以減少很多阻力。

2、如果你能在日常訓練中借用尖刺，那是最好的。釘鞋抓地力強，前腳掌着地，兩者都是加速跑步的技巧。

3、和100米一樣，200米的起跑也很重要。為了提高對指令的反應靈敏度，集中注意力，一旦你聽到信號，你的身體將能夠以條件反射向前移動。