單人拋沙袋用多少斤的

如果在正常情況下，看沙袋的直徑和填什麼東西，一般在10至45公斤之間，小量級一般是給小孩用的

沙袋，一般是由結實的粗布、白帆布和麻袋縫製而成，上下各十層，大小1.5尺見方，內裝約8公斤鐵沙，有的沙袋內裝沙子、鋸末、豆子或高粱。有方形和圓形兩種，重量和大小根據習練者需要而定，主要用於鍛鍊肌肉