跳高是否必須單足起跳

是的，跳高運動員在比賽中，都是通過助跑，起跳，來完成跳高動作的。一般都是哪條腿有力，彈跳力好，就用哪條腿起跳。一般不管是哪種跳高動作，都是這樣的。運動員平時訓練，也是這樣練起跳腿的踏跳，通過蛙跳，引體向上，蹲槓鈴，來增加腿部力量，的肌肉發達。

單腳起跳是有道理的.我個人覺得並不是因為容易受傷什麼的.或許是你跳的方法不對吧..

我們一般是採用跨越式的跳法，就是平時一般的跳法，因為背越式比較危險，難度也比較大.跨越式的跳法是這樣的，一般是站在跳杆的一側，也就是説要斜着跑(這我想大家應該都知道).注意的是，跑的時候的路徑，應該是要跟劃圓一樣地跑，而不是直直地跑.按圓跑的話，當我們跑到橫杆前面的時候，橫杆就好象是圓的切線一樣，這時用力用一隻腳起跳，起跳後然後注意把另一隻腳抬高，越過橫杆.這就是借用了離心的力量把我們送到橫杆的另一邊。

我個人認為就是這個道理，不信你用雙腳試一試，達不到這效果。因為雙腳的話，你起跳前肯定要停下來再用雙腳，這樣離心力就沒了.而單腳就是在保持速度的情況下起跳的..