吃肉容易餓是怎麼回事

原因是光吃肉，幾塊肉（還有連在瘦肉上的肥肉）就把人吃膩了，人當時就沒有食慾了，還總認為吃了一堆肉，其實胃裏並沒有進多少食物，所以總感覺＂吃了一堆肉，還是餓着呢

肉裏含有較多的脂肪和蛋白質，纖維較少也比較容易消化，吃肉在胃裏留存的時間短，所以吃肉容易餓，而植物纖維比較難以分解，不容易消化，在胃裏留存時間長，所以吃蔬菜類比吃肉相對來説頂飽。

肉類含有較多脂肪和蛋白質，是高熱量食物，能夠提供較多能量供身體需要。蔬菜含有較多水分和纖維素，纖維素不能被吸收，實際攝入的熱量較小，能量消耗後容易造成飢餓感。