過期的情緒是什麼意思

過期情緒就是已經過期了的情緒，這種情緒可能才發生的時候內心非常生氣或者憤怒，但自己後期調整心態以後慢慢恢復了，這就是過期情緒。

比如一個人工作上和同事發生很大矛盾，當時情緒非常激動幾乎動手，但是同事勸説安靜下來。其他好朋友溝通以後他就不計較了。這也是過期情緒。

過期的情緒就是一般是指這件事情已經過去了，你卻還在拿着那時候的情緒耿耿於懷。比如我惹你生氣了，已經和你賠禮道歉過了，你還一直在和我生氣。

這樣的話又會加深矛盾，每天弄的大家都不開心，所以我們有什麼事情，説開了，過去了就過去了，不要把情緒一直帶到生活中，那樣大家都會不開心的。

生活中的不如意，沒有及時調整好心態。

沒做什麼事卻覺得很累，心裏有一種壓抑和焦慮，過期的情緒卻總在心裏反覆對抗，有時會自我攻擊，自我憤怒，嚴重的話會有失眠和提不起精神的狀態，這就是精神內耗的典型症狀。

所以人生在世，不如意事常八九，及時調整一下自己的心態比較好。