羊奶與牛奶哪個更好

羊奶好

從營養成分來看，羊奶當中含有較高含量的蛋白質、脂肪及乳固體，且其含量高出牛奶5%-10%左右，其中的含有的維生素含量也比牛奶高，還有更多的維生素B和尼克酸，所以總的來説，羊奶的營養價值比牛奶高，也即羊奶更好一些。