巴氏牛奶和巴氏羊奶哪個好

羊奶和牛奶都有較高的營養價值，能夠為人體補充蛋白質、礦物質等營養元素，都屬於較好的奶源，並不能直接表明哪種好。但是牛奶與羊奶在營養成分、營養吸收、口感及價格方面等存在差別，可根據個人情況進行選擇。

1、吃羊奶較好：羊奶的營養成分較牛奶豐富，維生素A、維生素B等營養元素的含量較牛奶略高一些，並且羊奶脂肪球相對於牛奶更小，口感更香醇、細膩。對於嬰兒等胃腸功能不完善的人羣，以及營養狀態較差、存在口感追求的人羣，吃羊奶較好

2、吃牛奶較好：羊奶與牛奶的營養成分稍有差異，但都能滿足人體所需。並且牛奶價格相對較低，且牛奶加工技術較羊奶成熟，也能被多數人羣接受，因此日常吃牛奶也比較好。

牛奶與羊奶對身體都有好處，日常無需糾結吃哪種好，根據個人口味及經濟條件等因素選擇即可。