無繩跳繩往後擺可以嗎

當然可以，無繩跳繩對於身體協調性較好，身體健康的人來説，正、反跳繩均協調，但對於身體協調性和平衡性稍差的人，反着跳繩稍有難度，容易失去平衡，因此建議採取正着跳繩為佳，以強身健體為主。