keep跑步20公里途中可以間隔多久

來源：魅力女性吧 2.82W

Keep不可以間斷，但是間斷的時間不要太長，這樣就達不到你鍛鍊的效果了，Keep上有暫停鍵，這樣的話，你如果你很累，想休息一會兒的話，你就可以按一下暫停鍵，當然了，如果運動和減肥，中間建議還是不要間斷，一旦剪短，那麼，它的效果就達不到更好了