非油炸方便麪升糖指數

升糖指數為53.2

做法

1· 非油炸方便麪煮熟，過冷水備用

牛肉用一點點老抽生抽蠔油抓一下，再倒一點油鎖住水分

生菜洗乾淨切長段

葱花切小段

2· 熱鍋放少許的油，下牛肉炒至變色

3· 加入生菜翻炒到8分熟

4· 加入方便麪翻炒1分鐘

5· 加一點點醬油

6· 一點點雞精

7· 一點鹽

8· 一點蠔油

9· 繼續用筷子翻1分鐘

10· 加入葱花再翻炒30秒

11· 出鍋啦~ 顏值高，味道贊

12· 搭配水果，牛奶，就是一頓完美的早餐咯