蕎麥麪粉升糖指數

升糖指數65%

做法步驟

1、 準備好主料

2、 温水和蕎麥麪

3、 揉成光面團，鬆弛15分鐘

4、 擀麪條，加乾麪粉

5、 擀好的大面片，面案小就切開了

6、 切好的麪條

7、 開水下鍋，開鍋就撈麪條

8、 喜歡吃的配料，按照個人的喜好添加

9、 可以吃咯