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槓鈴卧推沒搭檔怎麼辦
來源:魅力女性吧
3.06W
這種情況就不能硬來,超出自己體量的不要練了,儘量在自己能控制的指標下進行鍛鍊,安全是第一位的 ,當然也可以開展
單獨
鍛鍊的其他方式。
搭檔
槓鈴
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