槓鈴卧推沒搭檔怎麼辦

來源:魅力女性吧 3.06W
槓鈴卧推沒搭檔怎麼辦

這種情況就不能硬來,超出自己體量的不要練了,儘量在自己能控制的指標下進行鍛鍊,安全是第一位的 ,當然也可以開展單獨鍛鍊的其他方式。

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