太原立秋的講究

1、早晚適度添衣立秋後，氣温會有所降低，或許中午仍然會很熱，但在早、晚可依據天氣實際情況增添一件上衣。

2、飲食不要貪涼

減少吃一些寒涼的食物，例如西瓜、冰淇淋等，以免引起腸胃不適。

3、喝點兒蜂蜜水

立秋後，因為氣候的原因，往往會使人出現皮膚乾燥等現象，這時可每天清晨喝上一杯蜂蜜水，緩解乾燥。

4、開展適度鍛鍊

很多人嫌夏天太熱，不想運動。立秋後天氣逐漸轉涼，適合我們每天出門鍛鍊鍛鍊身體。這可增強機體抵抗力、免疫力，使人不易生病，有利於身體健康。