沙棘油和沙棘凍乾粉哪個好

沙棘凍幹粉好，沙棘凍乾粉因為付含有豐富的維生素成分，其中維生素C抗氧化作用很強，維生素B6還能促進肌膚再生修復。尤其是愛美的女性可以有效防止自由基，從而可以延緩衰老，美容肌膚。

特別是裏面含有的卵磷脂，可以促進細胞代謝，改善肝功能，保護肝臟。

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沙棘油好些

沙棘油，系從天然植物沙棘的果實中提取出來的珍貴天然油脂。沙棘果實中除了含有不飽和脂肪酸之外，還含有黃酮、維生素、植物甾醇、微量元素和α-生育酚等一百多種生物活性物質。沙棘果實含油率約為1.5%，其中果肉油約佔總量的43%、果皮渣油約佔33%、種籽油約佔24%。