臂力器50公斤適合什麼人

臂力器50公斤適合經過一段時間訓練的有基礎的人。臂力器超過一定的重量控制不好容易對身體造成傷害，有些人甚至下巴被打骨裂，我的一個同學就是在第一次拿着一個40公斤臂力棒沒當回事，沒有套保護繩，猛做了一個，手一滑，打到下巴，醫院一查，骨裂了。