菠蘿蜜一天吃多少合適

菠蘿蜜成熟後個頭較大，一次剝完很難吃完，建議取適量的果肉食用，吃不完的可以用保鮮膜包裹，放入冰箱冷藏，一般來説，菠蘿蜜一天吃10顆左右即可，不建議過量食用

您好，5～7個最好。菠蘿蜜口感香甜，果肉有菠蘿的香氣，又富含營養，對身體非常的好，甜甜的口感大人小孩都愛吃，但是多吃會對身體代謝造成負擔，建議按量

菠蘿蜜建議一天吃4-5顆最為合適，不宜大量食用，菠蘿蜜是經常食用的熱帶水果，其營養成分比較高，富含碳水化合物、蛋白質、維生素及氨基酸並且其果汁中含有酵素，能起到分解蛋白質、幫助消化吸收目的但是不宜多吃。