加拿大野米泡多久

4-8小時

加拿大野米，可不是一般的米！ 野米能提供能量帶來飽腹感，一碗野米撐一天 葉酸是大米5倍，為孕婦媽媽提供營養所需 低升糖指數，糖尿病患者終於可以吃上健康米了 還有含鋅量槓桿滴，讓你身體生活如虎…

主料♌150克加拿大野米

輔料♏500毫升水

調料♋20克鹽

做法♓1.清水浸泡野米4-8小時

2、小鍋內燒開水

3、放入已浸泡的加拿大野米

4、放入少許鹽

5、烹煮30-40分鐘

6、直至野米像爆米花一樣打開即可食用