為什麼跑完步之後臉上有沙子

     跑完步之後會伴隨着大量的出汗，汗液中最主要的無機成分就是氯化鈉，就是我們平常吃的食鹽，感覺臉上有沙子。      t意見建議：一般跑步運動都是在户外，户外的温度比較高，把臉上的汗液蒸發，留下的就是其中的氯化鈉拉！就是你看見的沙一樣的晶體。所以我們常説在劇烈運動後要喝淡鹽水，補充鹽分。