預判能力的基本知識

預判能力就是根據球的來勢，預先判定球的落點，然後迅速移動到相應位置，調整好自己的姿勢，準備擊球。

網球步伐，關鍵在於一起一止。

“起”即是啟動，“止”即是擊球前的最後一步，包括停步，盯球揮拍和轉身。

做好啟動，是網球步伐好壞的關鍵。一個好的啟動，要快，並且方向正確。這個方向指的是小方向，即，是向斜前方移動，還是向左右平移這個判斷能否正確非常重要，它直接影響到這個過程的效率。啟動要做好不僅要求良好的爆發力和身體協調能力，更重要的是對來球的方向，速度以及落點的正確判斷。