駱駝奶的做法和食法

1、我們將準備好的杯子放上70°左右的熱水，再將奶粉放入水中進行溶解，等待將近一分鐘即可飲用。

2、在飲用過程中，我們儘量選擇早餐和晚餐進行飲用，並且注意當天駝奶的攝入量，飲用過多會引起腸胃不良反應。

3、衝駝奶後要注意其餘奶粉的儲藏以及時間，在飲用過程中儘量選擇油條或者麪包進行一起食用，避免空腹喝後腸胃反胃。

4、在飲用過程中，要讓駝奶温度適宜，飲用駝奶時要規定每天的攝入量，讓我們的身體能夠更加的健康。

5、駝奶容易使人有飽腹感，在餐前喝一杯駝奶，可以有效地緩解飢餓，降低食慾，最後攝入的總熱量並不比不喝駝奶時更高。如果用兩杯駝奶代替晚餐，甚至還有減肥的作用。需要注意的是，如果睡覺前要喝駝奶，那還是應該相應減少晚餐的食量，避免攝入過多熱量。

把駱駝奶倒入麪粉中，和好麪糰，擀成面片，切成麪條，鍋中加水燒開，倒入麪條，熟後撈出麪條，添上炒好的西紅柿雞蛋菜，直接吃。