一個人一天最少要吃多少東西

△一個人一天最少要吃多少東西呢

這個問題由我來回答，按照一個人一天三頓飯計算，早晨一個饅頭，中午兩個饅頭，晚上一個饅頭，大概一個人一天需要四個饅頭，當然了，人的飯量是有大小的，飯量大的多吃點，飯量小的少吃點，一般來説，男性要比女性飯量大些，回答完畢

每人每天應該吃穀類食物250g-400g蔬菜和水果分別為300g-500g和200g-400g魚、禽、肉、蛋等動物性食物150g-225g（其中魚蝦類75g-100g，畜、禽肉50g-75g，蛋類25g-50g）鮮奶300g的奶類及奶製品和相當於幹豆30g-50g的大豆及製品。每天烹調油不超過25g或30g，食鹽不超過6g。