腹直肌一指是多少毫米

腹直肌的正常寬度在兩指到三指左右，腹直肌是腹部的肌肉，可以通過鍛鍊的方式使其更加的明顯，看起來人也更有精神。現代人的健康方式多數都存在一定的問題，需要通過適當運動來增強身體素質