清道麩皮到底可靠嗎

可靠。

清道麩皮是將小麥磨成麪粉後篩下的麩皮，是燕麥中含膳食纖維最多的部分。燕麥是燕麥粒碾制加工出來的食品。

2、營養含量不同，清道麩營養價值低，但膳食纖維高於燕麥。

3營養成分不同。清道麩除了大量的膳食纖維，還含有鈣，鐵，鋅等豐富的礦物質和微量元素。燕麥含有一定的膳食纖維，蛋白質，以及各種維生素。