八寶粥營養價值

八寶粥是由紅豆，紅棗，大米，小米，燕麥，枸杞，桂圓以及核桃製作而成，營養價值很高。

由於這些食物中含有的維生素與礦物元質以及蛋白質都很高，因此喝八寶粥能起到補益氣血，養心安神的作用，還可以有效的健腦以及增強記憶力，健脾養胃。