心理 辟穀一般持續多久 來源:魅力女性吧 1.22W 3-7天辟穀一般選擇3-7天,如果是首次辟穀可以選擇1天或者3天,不可強行堅持,如果覺得身體不適要立即停止辟穀。辟穀開始之前幾天就需要開始清淡飲食以及減少進食。 辟穀