下樓梯恐高怎麼克服

如果你有下樓梯的恐高那麼，你可以加強鍛鍊一下，就是在下樓梯的時候，你可以儘量的不要想害怕的事情，首先你要把心態放好，心裏不恐懼在吧步子邁穩，然後可以抓着樓梯的扶手，一步一步的往下下哦，其實下樓梯並沒有什麼可怕的，主要是你要克服自己的內心