如何測量臂圍
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測量時,受試者自然站立,先向前彎曲右上臂,然後慢慢伸直前臂,鬆開拳頭。
測量者將捲尺包裹在右上臂肱二頭肌內一週,測量值為臂圍。
測量的位置是上臂的肱三頭肌部分。
臂圍測量過程:1。放鬆手臂,將捲尺放在肱二頭肌上一圈。
2、用力彎曲前臂,將捲尺纏繞在肱二頭肌頂部。
簡單來説,臂圍的測量位置如下:軟尺測量上臂肱三頭肌部分,即上臂中部,肩部自然下垂,距離肩部一釐米處測量。
測量時,受試者自然站立,先向前彎曲右上臂,然後慢慢伸直前臂,鬆開拳頭。
測量者將捲尺包裹在右上臂肱二頭肌內一週,測量值為臂圍。
測量的位置是上臂的肱三頭肌部分。
臂圍測量過程:1。放鬆手臂,將捲尺放在肱二頭肌上一圈。
2、用力彎曲前臂,將捲尺纏繞在肱二頭肌頂部。
簡單來説,臂圍的測量位置如下:軟尺測量上臂肱三頭肌部分,即上臂中部,肩部自然下垂,距離肩部一釐米處測量。