八段錦口訣兒歌完整版

八段錦口訣兒歌完整版如下：

兩足分開平行站，橫步要與肩同寬

頭正身直腰鬆腹，兩膝微屈對足尖

雙臂鬆沉掌下按，手指伸直要自然

凝神調息垂雙目，靜默呼吸守丹田。

雙手託天利三焦，左右開弓如射鵰

調理脾胃運雙手，五勞七傷往後瞧

攥拳怒目增氣力，背後七顛諸病消

搖頭擺尾祛心火，兩手攀足固腎腰。